14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 40,12g | Prot: 106,59g | Karb: 270,16g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Tomaten, Schinken, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Gurke (mit Schale), Marmelade, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Brokkoli, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Reis (Gekocht), Jeden Tag Paniertes Puten-Brustfilet. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Cucina Cantuccini, Breakfast Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|