14 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,4 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1183 kcal
|
Yağ: 70,27g | Prot: 66,15g | Karb: 100,34g.
Kahvaltı: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Water, Jennie-O Turkey Bacon, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Wendy's Jr. American Cheese Slice, Pillsbury Toaster Strudel - Cream Cheese & Strawberry, Pepsi Diet Pepsi (Can). Öğle Yemeği: Hormel Spam Classic, Publix Skim Milk, Clancy's Movie Theater Butter Popcorn, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Fazoli's Meatballs. Akşam Yemeği: Publix Skim Milk, Tap Water, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, McCormick Turkey Gravy, Turkey Breast Meat and Skin. Aperatifler/Diğer: Tap Water. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
14 Kas 16 üye tarafından: iulani
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|