|
Day 2 - loving the accountability of my new app!
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 79,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 91,55g | Prot: 82,03g | Karb: 198,05g.
Kahvaltı: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Blueberries, Activia Light Blueberry Yogurt, Fiber One Original Cereal. Öğle Yemeği: Chef Salad, Pei Wei Spicy Korean Beef. Akşam Yemeği: Cooked Potato with Cheese, Beef Stroganoff. Aperatifler/Diğer: Qdoba Mexican Grill Chips & Guacamole. devamı için...
|
|
2164 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 7 dakika, Shred - 27 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 12,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|