25 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 66,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 107,89g | Prot: 104,94g | Karb: 5,20g.
Kahvaltı: Coffee with Cream, Fresh Pork Sausage, Fried Egg. Akşam Yemeği: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Aperatifler/Diğer: Unsweetened Iced Tea. devamı için...
|
|
3557 kcal
|
Egzersiz:
Çamaşır Yıkama - 20 dakika, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|