15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2381 kcal
|
Yağ: 80,93g | Prot: 211,41g | Karb: 206,69g.
Kahvaltı: Апельсин, Pure Protein 4Uze, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Солянка Сборная Мясная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, Куриное Филе, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Aperatifler/Diğer: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|