15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 44,68g | Prot: 64,89g | Karb: 162,49g.
Kahvaltı: Raisins (Seedless), Bokomo Weet Bix, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Butter, White Bread, Bacon, Fried Egg. Akşam Yemeği: Pork Chop, Potato (Flesh and Skin), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mixed Vegetables (Frozen). Aperatifler/Diğer: Castle Lite (Bottle), Nestle Kit Kat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|