15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 24,88g | Prot: 75,79g | Karb: 139,06g.
Kahvaltı: Activia Natuur Mager. Öğle Yemeği: Komkommer (Geschild), Tomaten, Printana Carottes Râpées, Délifrance Baguette, Mayonaise, Sla, Gekookt Ei. Akşam Yemeği: Lidl Gepelde Steak II, Iglo Spinazie Met Roomsaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: Kiwi, Côte d'Or Chokotoff (9,8g). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|