22 Ekim 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 68,09g | Karb: 222,38g.
Kahvaltı: Tomaten, REWE Peperoncini Mild, Bauer's Jagdwurst, Spreewaldhof Saure Gurken, Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Gutes Land Camembert 45%, Aldi Vollkorntoastbrot. Öğle Yemeği: Spaghetti, San Fabio Bolognese Sauce, Line Reibekäse. Aperatifler/Diğer: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Weißwein, Penny Markt Cranberry Zitrone. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|