15 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 107,47g | Prot: 137,40g | Karb: 127,91g.
Kahvaltı: Espresso, Milch 1,5%, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Espresso, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. Öğle Yemeği: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Akşam Yemeği: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Apfelmus, Schokoladenstückchen, Backpulver, Zucker, Weißes Mehl, Ei. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|