16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 73,67g | Prot: 182,55g | Karb: 143,69g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Баклажан, Картофель, Семга. Akşam Yemeği: Мёд, Исток Творог 2%, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Спагетти #5. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|