16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 156,29g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Терра Овсянка 7 Злака, Сушеные Яблоки, Яблоко Зеленое, Компас Здоровья Семена Льна, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Тыква. Öğle Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Капуста, Соевое Мясо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Рост Творог 0% Богодухов, Белый Город Молоко 2.5%, 4 Сезона Слива Замороженная. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 44,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Всем привет!!! Погода херня!!! Побегать на улице не удалось,бегала на орбике...Вчера была Бешеная тренировка на 5 точку 2 часа. А результат + 0.6 кг(((. Я в шоке к концу пачки Диана 35 я скорей разкоровею ((((. Да здравствует врач который их посоветовал ((((
15 Kas 16 üye tarafından: oksanaskd
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|