16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 79,68g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Биойогурт Натуральный. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|