16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 53,8 kg.
Geriye kalan: 64,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 83,26g | Karb: 46,00g.
Kahvaltı: Eckrich Hard Salami, Blue Bonnet Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. Akşam Yemeği: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|