|
Позавчера середина диеты. Минус 5 кг
|
118,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1695 kcal
|
Yağ: 20,89g | Prot: 63,69g | Karb: 275,58g.
Kahvaltı: Лимон, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Сады Придонья Томатный Сок, Толстолобик. Akşam Yemeği: Зеленое Яблоко, Мандарины, Хурма, Апельсин, Хурма. Aperatifler/Diğer: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Белый Хлеб, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Белый Хлеб, La Corra Грибы Жареные с Овощами, Ашан Чиабатта с Луком, Апельсин, Ашан Булочка. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|