17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 39,63g | Karb: 113,01g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Мандарины, Магнит Груша Китайская. Aperatifler/Diğer: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|