17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3068 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 160,91g | Karb: 510,29g.
Kahvaltı: Coop Olio Extravergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Noci, Pere Abate, Pedon Farina di Riso, Esselunga Cacao Amaro, Activia Zero, Pedon Torta Margherita e Muffin, Albume INRAN. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Coop Olio Extravergine di Oliva, Wasa Original, Kraft Sottilette Light, Gimar Sashimi di Tonno, Philadelphia Balance, Biyori Riso per Sushi. Aperatifler/Diğer: Noci, Pedon Farina di Riso, Albume INRAN, Myprotein Impact Whey Protein, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Patate Crude. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|