09 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2671 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 79,32g | Karb: 469,17g.
Kahvaltı: Triple Berry-O's, Milk (Nonfat), Coffee (Brewed From Grounds). Öğle Yemeği: banana, Very Green Juice Blend. Akşam Yemeği: Scallion Pancake, white rice, Chicken and Broccoli. Aperatifler/Diğer: blueberries, walnuts, yoplait yogurt cherry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|