|
Tijdje even van de "wagen" gevallen. maar ook niet zeker of ik weer helemaal op de wagen gesprongen ben. Doe we mijn best om er weer op te springen, maar is vallen en opstaan :-) en weer door. Gewicht wel weer iets naar beneden. Ik vertrouw mezelf op het moment niet.... neem me elke keer voor om me echt aan plan te houden (vasten en restrictie) maar kan ook zomaar omslaan en denken, ach.... maakt het uit... volgende week weer....
Nou goed. Er is weer wat gewicht af. Zou graag voor de kerst nog 3 kg. af willen vallen.
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 26,89g | Prot: 24,70g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: M&M's Peanut. Akşam Yemeği: Honing-Mosterd Dressing, Kanzi Appels, AH Gedroogde Cranberries, AH Kipshoarma, Boter, Bolletje Egyptische Maaltijdpita, Cos of Romaine Sla, Chardonnay. Aperatifler/Diğer: AH Pure Chocolade. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Hey Dottie. Ik mistte je al 😊 blij dat je terug bent. Het wordt natuurlijk niet de makkelijkste tijd voor niemand van ons met Sinterklaas. Kerst. Oud en Nieuw, en alle feestjes en familiebezoekjes erbij. maar samen lukt het ons wel 😀 fijne donderdag 😊
17 Kas 16 üye tarafından: Budgie1
|
Fijn dat je er weer bent.
Tja, de feestmaanden...zucht. Ik probeer maar zo te denken: wat er vooraf niet aan zit, hoeft er nadien ook niet af. Dus ik ga nog even stug door zoals ik bezig was. Hoop eigenlijk vóór de kerst op streefgewicht te zijn.
17 Kas 16 üye tarafından: Tijmpje
|
Lief, doet me goed XXX Ja dat is het ... feestmaanden. Zoveel lekkers. Ik kan daar moeilijk het hoofd aan bieden. Maar ga ook nog even een eindsprintje trekken :-) Fijne donderdag! Ga eens bedenken wat ik wil eten... allemaal gezonde dingetjes gehaald. Mager vlees, sla ... zoete aardappels, pastinaken, winterpeen en allemaal paddenstoeltjes. Even op pinterest spieken.
17 Kas 16 üye tarafından: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|