17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3358 kcal
|
Yağ: 125,90g | Prot: 179,82g | Karb: 216,71g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Фундук, Лента Сыр Российский, Кофе. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Лимоном, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говяжий Стейк (Только Постный), О'кей Капуста Квашеная с Клюквой. Akşam Yemeği: Борщ, Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Пиво, Чай с Лимоном, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Говядина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|