17 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
575 kcal
|
Yağ: 22,09g | Prot: 42,84g | Karb: 52,79g.
Kahvaltı: Philadelphia Cream Cheese Light, Kim Pão Integral 12 Grãos, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Akşam Yemeği: Abobrinha, Tomates, Walmart Patinho em Bife. Aperatifler/Diğer: Café com Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|