18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3012 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 199,89g | Karb: 354,62g.
Kahvaltı: Heinz Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Fine Food Сыр Легкий, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Fine Life Варенье Домашнее Черника, Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Белая Долина Молоко 2,5%, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Horeca Select Овсянка, Миндаль. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные, Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Ударница Мармелад, Fine Life Сыр Полутвердый Легкий, Fine Life Филе Тилапии, Каждый День Филе Минтая, Спаржа (Свежая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бацунов Владимир Kilo Geçmişi
|