18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 33,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3760 kcal
|
Yağ: 164,08g | Prot: 210,97g | Karb: 273,88g.
Kahvaltı: Суп из Куриных Желудков и Гороха. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти #5, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Сыр Косичка, Дымов Грудинка Крылатская, Бутерброд с Красной Икрой, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Bud Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|