18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 40,55g | Prot: 41,02g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: Rozijnen, Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Campina Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: Quiche. Akşam Yemeği: Gekookte Mosselen, Oesters. Aperatifler/Diğer: Millies Kaasknabbels. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|