18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 71,36g | Prot: 50,20g | Karb: 179,48g.
Kahvaltı: Kaffee, DM Bio Haferflocken Feinblatt, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Suchard Kakao Express. Öğle Yemeği: Salzgurken, Dinkelbrötchen, Leberwurst. Akşam Yemeği: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Ja! Remoulade, Gut & Günstig Ciabatta Brötchen. Aperatifler/Diğer: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|