18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 59,75g | Karb: 185,24g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком, Семга Слабосоленая, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Апельсин, Груша, Магнит Банан, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису. Akşam Yemeği: Лента Безе, Шампиньоны Гриль, Semper Соте из Овощей с Сибасом, Нисуаз. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|