16 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 56,38g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Капучино, На здоровье Молоко 0,5%, Печем Дома Кокосовая Стружка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Musler Батончик с Цельными Злаками Яблоко и Мед, Яшкино Крекер Французский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|