|
I don't understand this number - it wasn't a perfect week but I shouldn't have gained anything. Gonna put the blame on water retention!
|
65,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 77,33g | Prot: 65,00g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Kroger 100% Whole Grain Oats, Coles Full Cream Milk, Brown Sugar. Öğle Yemeği: Butter, Baby Carrots, Corn on The Cob with Butter, Hellers Country Venison Sausage. Aperatifler/Diğer: Somersby Apple Cider, Trader Joe's Banana Chips, Tea with Milk. devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|