19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 52,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 93,72g | Karb: 76,50g.
Kahvaltı: Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Азбука Вкуса Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Белковый Омлет с Овощами и Сыром 17%. Öğle Yemeği: Наша Ферма Сыр Свежий 24-26% с Зеленью, Сыр из Козьего Молока, Seven Салат из Свежих Овощей, Азбука Вкуса Бифштекс из Телятины Почти Готово. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи. Aperatifler/Diğer: Сметана, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|