19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 90,27g | Prot: 89,41g | Karb: 283,09g.
Kahvaltı: REWE Pfeffersalami, Aldi Kräuterquark, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tomatenmark, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Gebratene Auberginen Backteig, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Honig, Tzatziki, Eismann Kartoffelscheiben, Gyros. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|