19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 125,26g | Prot: 86,07g | Karb: 79,47g.
Kahvaltı: Symphonie Sanft & Fein Aprikose, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Gutes Land Frischkäse Pur, REWE Leberwurst, Symphonie Sanft & Fein Waldfrucht mit Boysenbeeren, Netto Vollkorn-Toast. Öğle Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Purland Blätterteigrolle, Rote Paprika, Aldi Käse für den Ofen. Akşam Yemeği: Rama Cremefine 7%, Aldi Kaisergemüse, Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten. Aperatifler/Diğer: Schöller Eiskonfekt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|