19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 72,08g | Prot: 104,88g | Karb: 214,53g.
Kahvaltı: Чай, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Fine Food Блинчики с Картофелем и Грибами, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Пискаревский Творог 5%, Банан. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Плов со Свининой, Капучино. Aperatifler/Diğer: Гранат, Бутерброд с Колбасой, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|