19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
131,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,1 kg.
Geriye kalan: 63,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 70,60g | Prot: 92,42g | Karb: 94,00g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices. Öğle Yemeği: Great Value Green Olives with Pimento, StarKist Foods Lunch to-Go Chunk Light Tuna in Water, Yoplait Greek 100 Whips - Strawberry Cheesecake. Akşam Yemeği: Lipton Recipe Secrets - Beefy Onion Soup & Dip Mix, Great Value Cornstarch, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Pork Shoulder (Whole). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|