09 Ocak 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
288 kcal
|
Yağ: 16,17g | Prot: 26,67g | Karb: 7,03g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Source 0% Raspberry Yogurt, Water, Chia Seeds, Egg, Fresh Ham. devamı için...
|
|
3174 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, morning workout - 1 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|