20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 68,81g | Karb: 117,72g.
Kahvaltı: Халва, Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%, Картофель Тушеный с Мясом, Халва, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чумак Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Мясновъ Сосиски Подкопченые. Akşam Yemeği: Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|