20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 157,97g | Prot: 146,14g | Karb: 84,11g.
Kahvaltı: Kaffe med 25 Ml Vispgrädde (Garant), Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Jordgubb Lime, Hårdkokt Ägg, Tunnbrödsrulle med Skinka och Brie. Öğle Yemeği: Kaffe med 25 Ml Vispgrädde (Garant), Keso Keso 4%, Favorit Broccoli, Min Kycklinggryta, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Akşam Yemeği: Santa Maria Green Jalapeno, Keso Keso 4%, Stekt Ägg, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt). Aperatifler/Diğer: Kaffe med 25 Ml Vispgrädde (Garant), Kolibrie Brie, Abba Löksill. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AndreasTerning Kilo Geçmişi
|