18 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2770 kcal
|
Yağ: 64,62g | Prot: 181,23g | Karb: 354,91g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Coop Olio Extravergine di Oliva, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Selezione Più Composta di Fragole, Vivi Verde Coop Gallette di Riso. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette Light, Wasa Original. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Olio Extravergine di Oliva, Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Noci, Myprotein Impact Whey Protein, Albume INRAN, Belbrake Ciabatta, Pedon Torta Margherita e Muffin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|