19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3106 kcal
|
Yağ: 41,35g | Prot: 159,82g | Karb: 512,42g.
Kahvaltı: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Nestlé Multi Cheerios. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate, Petto di Pollo, Carne, Miele, NaturaSí Fiocchi Multicereali, Lameri Bran Flakes, Nestlé Multi Cheerios, Eurospin Riso Basmati. Akşam Yemeği: Coop Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Impact Whey Isolate, Eurospin Riso Basmati, Miele, Patate Crude. Aperatifler/Diğer: Coop Olio Extravergine di Oliva, Olio Extravergine di Oliva, Farina Bianca, Friarielli, Danone Oikos Yogurt alla Greca Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|