13 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 44,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2673 kcal
|
Yağ: 253,57g | Prot: 56,24g | Karb: 60,12g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Torresmo, Coco, Jandira Castanha do Pará, Café (Infusão), Frimesa Nata, Óleo de Coco, Manteiga (com Sal). Öğle Yemeği: Agrião, Tucupi, Rabada. Akşam Yemeği: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manteiga (com Sal). Aperatifler/Diğer: Abacate, Frimesa Nata, Limão. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|