jamiqua Günlüğü, 20 Kas 16

jamiqua Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

65,1 kg Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg. Geriye kalan: 1,6 kg. Diyet Takibi: %100.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Kasım 2016:

1167 kcal

Yağ: 58,67g | Prot: 66,00g | Karb: 136,07g. Kahvaltı: peanut butter pancakes, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Country Crock Light Butter, Coffee. Öğle Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Jennie-O Turkey Hot Dogs, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Hormel Spam Classic, Wendy's Jr. American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Tap Water, Great Value Fat Free Sour Cream. Akşam Yemeği: Minced Garlic, Country Crock Light Butter, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, pumpkin alfredo. Aperatifler/Diğer: Tap Water, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Great new photo!

20 Kas 16 üye tarafından: HCB

Thanks

20 Kas 16 üye tarafından: jamiqua


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jamiqua Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jamiqua Günlüğü, 20 Kas 16

Yorum Gönder

jamiqua Kilo Geçmişi