21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 41,64g | Prot: 79,93g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Dove Молочный Шоколад, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|