20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 55,27g | Prot: 132,24g | Karb: 197,74g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Суп из Куриных Желудков и Гороха. Akşam Yemeği: Ашан Финики Иран, Гуляш из Говядины, Морковь, Арахисовое Масло, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|