21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 54,83g | Prot: 87,99g | Karb: 188,10g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Творог 9%. Öğle Yemeği: Vici Порции Филе Хека в Панировке, Тыква, Морковь. Akşam Yemeği: Окраина Холодец Куриный, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Магнит Хурма, Parmalat Кефир 3,2%, Ого Отруби Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|