21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 29,02g | Prot: 79,21g | Karb: 141,46g.
Kahvaltı: Nescafe Напиток Кофейный Растворимый, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый. Öğle Yemeği: Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Гречневые, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristina_k_88 Kilo Geçmişi
|