21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 39,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 21,74g | Prot: 43,61g | Karb: 39,78g.
Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Castanhas-do-Pará, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|