21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
879 kcal
|
Yağ: 33,34g | Prot: 44,47g | Karb: 111,04g.
Kahvaltı: Чай, Good Food Инжир Сушеный, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Мандарины. Öğle Yemeği: Чай, Good Food Инжир Сушеный, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Вкусвилл Проростки Пшеницы, ВкусВилл Форель Филе-Ломтики Слабосоленые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. Akşam Yemeği: Урюк, Чай, Гранат, Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|