20 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 22,36g | Prot: 125,21g | Karb: 70,94g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Caffè al Ginseng. Öğle Yemeği: Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo. Akşam Yemeği: Linessa Mozzarella Light, Petto di Pollo, Carne, Coop Clementine, Pomodoro Cuore di Bue. Aperatifler/Diğer: Banana, Selex Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DeMentalista Kilo Geçmişi
|