21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2287 kcal
|
Yağ: 84,55g | Prot: 68,39g | Karb: 315,25g.
Kahvaltı: Auchan Gâche Tranchée Pur Beurre, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Tropicana Orange sans Pulpe, Senseo Café. Öğle Yemeği: Senseo Café, Banane, La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Herta Knacki, Les Croisés Emmental Râpé, Les Croisés Beurre Tendre Doux, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Raisins, Les Croisés Comté, Baguette, Tipiak Croûtons à l'ail, Soupe de Courge. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Eco + Lait Demi-Écrémé, Haribo Fraises Tagada, Mars Mars. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|