19 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2944 kcal
|
Yağ: 115,18g | Prot: 93,98g | Karb: 384,06g.
Kahvaltı: Вологодское Льняное Масло, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сахар, Большая Кружка Кофе Капучино, Ватрушка с Творогом, Счастливый День Печенье Сдобное с Изюмом, Горячие Роллы, Роллы. Aperatifler/Diğer: Ашан Самса с Мясом, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|