|
refeed
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 160,55g | Karb: 80,66g.
Kahvaltı: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Akşam Yemeği: Rosół, Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnię po Włosku. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|