21 Kasım 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 62,05g | Prot: 107,98g | Karb: 157,06g.
Kahvaltı: Юбилейное Печенье Традиционное, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Медовая Долина Мед Гречишный, Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Öğle Yemeği: Maxler Протеин Golden Whey, Котлета с Творогом и Куриным Фаршем, Юбилейное Печенье Традиционное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Юбилейное Печенье Традиционное, Окей Хлеб Купалинка, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Чай, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца Мясная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Purplefeather Kilo Geçmişi
|